چگونه رابطه بهتری با همسر خود داشته باشیم ؟

این مطلب رو با تخلص از سایت مردمان به صورت خیلی خلاصه ولی بسیار مفید (امیدوارم) براتون میزارم :
متاسفانه در جامعه ما رابطه بسیار از زوج هایش جوان آنطور که باید باشد ، نیست ، دلیل اون هم اینه که ما ( یعنی خودم هم مشمول میشم ) آموزش درستی نسبت به این جور مسائل نداریم و اگر هم داشته باشیم خیلی کم تحربه هستیم .
از جمله مشکلاتی که در اغلب اوفات پیش میاد :
- بعضی از زوج های جوان بعد از ازدواج متوجه می شوند که به یکدیگر علاقه ندارند یا با روشن شدن مسایل خاصی و پیش آمدن مشکلاتی علاقه آن ها نسبت به یکدیگر از بین رفته است.

- به دلایل مختلف اقتصادی و اجتماعی و … زن و مرد از باهم بودن خسته شده اند و زندگی مجردی را به زندگی مشترکشان ترجیح می دهند.

- زن و مرد با یکدیگر تفاهم ندارند و سلایق و عقاید آن ها در اغلب زمینه ها متفاوت است.

- زن و مرد با یکدیگر بد رفتارند و پرده حیا و عفت کلام بین آن ها از بین رفته است.

- فرد دیگری را مناسب زندگی خود می دانند و ته دل از وصلت صورت گرفته رضایت ندارند.

- طرف مقابل را همسطح خود نمی دانند و از ادامه زندگی با او بیزارند.

- توان حل مشکلات پیش آمده را ندارند و احساس می کنند که با طرف مقابل تناسب فکری در رفع مشکلات را ندارند.

- تصور می کنند مشکلاتی که در زندگی زناشویی آن ها وجود دارد به هیچ عنوان حل شدنی نیست و امکان رسیدن به نتیجه دوطرفه وجود ندارد.

راحل چیست ؟

با یکدیگر واضح و صریح صحبت کنید ( مهمترین فاکتور )

وقت بیشتری را با هم بگذرانیده

به صورت طنز با یکدیگر صحبت کنید

با یکدیگر با احترام و ادب رفتار کنید

از جملات “دوستت دارم”، “تو بهترین فرد زندگی من هستی” و جملات مشابه به موقع و هنگام انتظار استفاده کنید.

اشتباه های خود را بپذیرید و به موقع از همسرتان عذرخواهی کنید.

به ورزش و بازی های مورد علاقه یکدیگر بپردازید

در صورت لزوم با مشاور مراجعه کنید

به امید روزی که به جای بعضی از درس های مزخرفی که در دبیرستان و دانشگاه تدریس میشه و به هیچ دردی نمیخورن مثل . . . . . آموزش های لازم در مورد مسائل زندگی و از همه مهمتر مسائل زناشویی داده بشه .

چطور خودتان را فردی تحصیل کرده نشان دهید

ا کمک این مقاله میتوانید یاد بگیرید که چطور احترام دیگران را در محل کار، مدرسه، دانشگاه یا اجتماعات دیگر به دست آورید.

مراحل

1. موقع حرف زدن با دستورزبان صحیح صحبت کنید. جملات را کامل بیان کنید، در مواقع مناسب مکث کنید، و کلمات اضافی را از حرفهایتان حذف کنید.

2. در حرف زدنتان از کلمات تکراری پشت سر هم استفاده نکنید. دایره لغاتتان را گسترش دهید تا بتوانید با حداقل کلمات به بهترین صورت منظورتان را برسانید.

3. از عبارات عامیانه مخصوصاً عباراتی که موجب ناراحتی کسی می شود، استفاده نکنید.

4. صادق باشید.

5. قسم نخورید/فحش ندهید.

6. قبل از ارائه نظراتتان، مخصوصاً وقتی می خواهید توصیه ای بکنید، خوب و با دقت به حرف طرف مقابل گوش دهید.

7. از کسی به خاطر اطلاعاتی که نمی خواهد عنوان کند، پرس و جو نکنید.

8. ظاهری آراسته و مرتب داشته باشید. لباسهایتان را اتو بزنید، دقت کنید که همه دکمه هایتان بسته باشد، موهایتان را تمیز و مرتب نگه دارید، کفش هایتان را واکس بزنید و ناخن ها و دندانهایتان را هم تمیز نگه دارید.

9. سروقت سر قرارها حاضر شوید.

10. عادات بد مثل ناخن جویدن یا دست کردن در موهایتان را کنار بگذارید.

11. قبل از برداشتن وسایل دیگران حتماً اجازه بگیرید.

12. وسایلتان را تمیز و مرتب نگه دارید.

13. زنگ موبایلتان را طوری انتخاب کنید که وقتی به صدا درمی آید در حضور دیگران احساس خجالت نکنید.

14. مودب باشید. از الفاظ مودبانه مثل، “سلام”، “لطفاً”، “متشکرم” و “عذر می خواهم” استفاده کنید.

نکات

· این قوانین را در خانه آنقدر تمرین کنید تا برایتات شکل عادت بگیرند.

· به اطراف خود خوب دقت داشته باشید.

· همیشه لبخند روی لبهایتان داشته باشید.

· دو برابر آنچه حرف می زنید، گوش دهید.

· به جای “آره” از “بله” استفاده کنید.

هشدارها

· هیچوقت وانمود نکنید کسی هستید که نیستید.

· هیچوقت سعی نکنید خودتان را برتر و بالاتر از طرف مقابل نشان دهید.

· سعی کنید دیگران را اذیت نکنید.

· به مقدسات بی حرمتی نکنید.

· اگر چیزی را متوجه نمی شوید، قبل از اینکه طرف مقابل درمورد آن از شما سوال کند، بلافاصله توضیح بیشتر بخواهید.

· غیبت نکنید.

· قبل از تعریف یک لطیفه یا خاطره با خودتان فکر کنید که مبادا کسی را آزار دهد.

· وقتی می خواهید بحثی را تغییر دهید، مراقب باشید که بی ادبانه جلوه نکند.

· هیچوقت ارزشهایتان را به خطر نیندازید.

منبع : مردمان

زنجبیل بخورید !!!

چند روز پیش بود که معده درد شدیدی گرفتم هر کاری کردم تا خوب بشه ولی نشد که نشد . ( از قرص خوردن تا …. )

به پیشنهاد مادربزرگم زنجبیل ریختم تو چایی و خوردم ، بعد از 10 دقیقه معدم خوب شد خدا رو شکر .

باسه همین تصمیم گرفتم این مطلب رو درباره زجبیل باستون بزارم :

آيا مي‌دانيد زنجبيل يك گياه درماني قدرتمند ضد پيري است؟ محققان تاكيد مي‌كنند؛ اين گياه دردهاي معده را تسكين مي‌دهد و همچنين پيشرفت آرتريت را مهار مي‌كند.

پژوهشگران مي‌گويند: زنجبيل مخصوصا وقتي به صورت تازه مصرف شود به هضم غذا كمك مي‌كند، دردهاي معده را تسكين مي‌دهد و در كنترل عارضه آرتريت موثر است.

به گفته پژوهشگران؛ زنجبيل يك ماده ضد التهابي قوي و موثر است كه هيچ نوع عارضه جانبي ندارد. بهترين روش براي مصرف زنجبيل، رنده كردن دو قاشق چايخوري از آن و حل كردن آن در آب بسيار داغ و سپس خيساندن آن به مدت 5 دقيقه در آب داغ و بعد مصرف اين مخلوط است. شايد از اين كه پوستتان ديگر مانند دوران نوجواني نرم و انعطاف پذير نيست تعجب مي‌كنيد اما بايد بدانيد كه علت اين تغيير ناپديد شدن تدريجي كلاژن و هيالورون است. اين مواد اوليه اساس جواني، سلامت پوست و ارتباط بافت‌ها هستند كه به مرور زمان از مقدار آنها كاسته مي‌شود.

يكي از خواص مهم زنجبيل اين است كه اين كمبودها را به ميزان قابل ملاحظه‌اي جبران مي‌كند و به همين خاطر در توقف و جلوگيري از پيشرفت آرتريت يا التهاب و خشكي مفاصل تاثير مثبت دارد.

منبع : سلامت نیوز

چگونه موبایل شنود میشود ؟

هر تلفن همراهی دارای یک میکروفون  بسیار حساس است که همواره قابلیت فعال شدن را داراست. فعال کردن این میکروفون نیازی به برقراری تماس با گوشی مزبور و فعال شدن سیم کارت گوشی و یا حتی روشن بودن تلفن همراه ندارد.

امروزه یکی از تجارت های پرسود برای شرکت های سازنده تلفن های همراه ، فروش دستگاه های فعال کننده میکروفون های تلفن های همراه و امکانات شنود این میکروفون های فعال شده می باشد.

این دستگاه ها قابلیت هایی به خریداران آنها می دهد که با استفاده از آن می توانند به راحتی ، تلفن همراه شخص مورد نظر خود را به میکروفون مخفی خود تبدیل نموده و کلیه مکالمات وی در محل کار ، منزل و یا حتی در جمع دوستان را  به راحتی شنود نمایند.

البته این دستگاه های شنود تنها توسط شرکت های سازنده تلفن های همراه ، تولید نمی شودو سایر شرکت های تولید کننده نرم افزار های موبایل نیز می توانند در صورت داشتن کد های نفوذ به دستگاه های تلفن های همراه شرکتی خاص(مانند نوکیا) نرم افزار مناسب شنود این نوع تلفن های همراه را تولید نمایند.

البته فعال کردن این نوع سیستم ، عموماً نیاز به نصب نرم افزار مربوطه بر روی تلفن همراه افراد قربانی دارد که این عمل ممکن است از طریق ارسال پیامک ، بلوتوث و … انجام گیرد.

در صورتی که فرد مهاجم بخواهد از شیوه ارسال پیامک برای نصب این نرم افزار مخفی استفاده نماید ،  پیامکی عمومی مانند تبریک سال نو به طیف وسیعی از مشترکان یک شهر ارسال می کند و مشترکان تلفن های همراه نیز پس از خواندن این پیامک ، فرد مهاجم را در جایگذاری این جاسوس کوچک یاری می رسانند.

با استفاده از این تکنولوژی ، هر تلفن همراه یک جاسوس بالقوه می تواند باشد که حتی در صورت خاموش بودن دستگاه تلفن همراه نیز می تواند بسته به حساسیت میکروفون خود ، امواج صوتی را از شعاعی از محیط خود ، جذب و ارسال نماید.

لازم به ذکر است  که این سیستم جاسوسی ، تنها محدود به شنود مکالمات محیطی نمی شود بلکه این دستگاه ها قادربه دسترسی به  تمامی بخش های تلفن همراه از قبیل یادداشت های شخصی ، پیام های کوتاه ، لیست تماس ها و … می باشند.

توصیه هایی برای مقابله با این جاسوس :

1. در صورتی که این سیستم جاسوسی توسط یکی از شرکت های سازنده تلفن همراه (مانند نوکیا) به فرد مهاجم فروخته شود ، عملاً هیچ کاری نمی توان انجام داد جز اینکه به هنگام حضور در جلسات کاری و خصوصی که اطلاعات با ارزشی (مانند اطلاعات مالی) ردوبدل می شود باتری موبایل خود را خارج کرده و فضای کاری را عاری از دستگاه تلفن همراه شرکت مورد نظر نمایید.

2. حتی الامکان شماره هایی که پیامک های گروهی ارسال می نماید را Ban نمایید.

3. پیامک هایی که از افراد ناشناس می رسد و دارای حجمی بیش از یک اس ام اس است را باز نکنید.

4. Bluetooth دستگاه موبایل خود را در مواقع غیر ضروری ، در حالت Off قرار دهید.

5. اطلاعات شخصی و حساس مانند رمز عبور سامانه بانکی ، شماره حساب و … را در دستگاه تلفن همراه خود ذخیره ننمایید.

6. در بازه های زمانی کوتاه ، دستگاه تلفن همراه خود را Format نمایید.

7. به یاد داشته باشیم که دستگاه های تلفن های همراه نسل قدیم به دلیل قدرت پردازش و فضای حافظه اندک از امنیت به مراتب بالاتری نسبت به تلفن های نسل جدید برخوردار هستند.

8. توصیه ویژه : “شرکت نوکیا سابقه ای نه چندان درخشان در زمینه حفظ حقوق مشتریان دارد !”

منبع: عصر ایران

به نقل از فرورتیش

تعویض فایل های خراب ویندوز

یک ترفند بسیار کاربردی :

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعضی اوقات با پیغامهای خطای فایلهای ویندوز در ابتدای شروع ویندوز ایکس پی مواجه شده باشید. برای رفع عیب ویندوز مراحل را دنبال کنید.

با زدن دکمه های ویندوز+R برنامه Run را اجرا کنید . سپس در کادر این برنامه عبارت CMD را تایپ و Enter را بزنید.

حالا در این قسمت تایپ کنید: sfc/scannow و بعد Enter را بزنید.

در این لحظه از شما درخواست میشود که سی دی ویندوز ایکس پی را درون درایو قرار دهید و بعد دکمه Retry را فشار دهید. بعد برنامه تمام فایلهای سیستمی شما را چک میکند و به طور اتوماتیک فایلهای معیوب را تعویض میکند.

منبع